2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2020年12月29日 kaxiy スポーツ・健康 画像判定 先日の人間ドックの結果が送られて来た。初めてのE判定(要精密検査)が1個。早速、掛かりつけの医者に行った。眼の画像診断だったが、人間ドックでは行わなかった撮影も行い、何も深刻な事では無く、経過観察も必要無し、と言う診断だ […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 kaxiy スポーツ・健康 コーヒー中毒 昨日は雨の中外出。取引先2件を訪問した。時間に余裕があったが、かと言って事務所に戻る時間は無い。晴れていれば、例えば一駅分余分に歩くなど他にも時間調整の方法はあるが、雨だったので屋内で過ごした。買いもしないものを見て周る […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月2日 kaxiy スポーツ・健康 ランニングと健康 昨日に続き、ランニングの話題。 ダイエットにランニングは効くか、と言う記事があった。一言で言うと、短期間のランニングはダイエットに効くが、頑張り過ぎると効果が無い。 ランニングの目的は様々で、健康目的と言う方も少なくない […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月2日 kaxiy スポーツ・健康 裸足ランニングと怪我 靴に包まれた過保護な足を刺激してみようと裸足で走ってみた。 小学校の体育の時間や運動会など裸足で走ったこともあるが、まだ身体も軽く怖いもの知らずだった時とは違う。子供の頃と同じような走りをすれば間違いなく怪我をする。 い […]
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2025年8月2日 kaxiy ランニング 足元を見られるII ワラーチ 足指の怪我がまだ完治せず靴を履くと辛い。新型コロナの影響も有り、週末は遠出が少なくなり、大抵はビーチサンダルでOKな外出。 週末や在宅勤務の夕方は散歩+少しだけジョギング。シューズを履くと足が痛いので、最近はずっとワラー […]
2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月6日 kaxiy スポーツ・健康 握力低下 腰痛軽減 最近、前腕部(手首とひじの間)が細くなったと感じる。握力も弱くなっている。思い当たるところが、通勤バッグ。この何年か、バックパックにしているため手で重いカバンを持ち歩くことが無くなった。 足の治療に行っている整骨院で“腰 […]
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月10日 kaxiy スポーツ・健康 筋肉のこわばり、ストレッチ 最近、朝起きた時足指がこわばっている。整骨院では疲労骨折のせいでしばらく使っていなかったから、筋肉が柔軟性を失っているからだろうとは言われている。 筋肉は使わないと固くなる。良く歳を取ると固くなると言われるが、使っている […]
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2025年8月2日 kaxiy ランニング ランニング 距離目標を捨てる ランニングする人の目的は様々。ダイエットや運動不足解消などの健康維持、レースに向けた練習や自己ベストを目指すなど競技よりの目標など。 日々の目標、特に後者の人達は走った距離、と言う人も少なくないだろう。一線で活躍するマラ […]
2020年8月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月22日 kaxiy スポーツ・健康 オリンピックと補償問題 本来であれば東京オリンピック2020が閉幕し、パラリンピックを迎えようと言う時期である。 オリンピックには色々な経費が掛かるが、その内の一つが休業補償。オリンピック・パラリンピックを含め国際大会で用いる事を前提に造られた […]
2020年7月26日 / 最終更新日時 : 2025年7月29日 kaxiy スポーツ・健康 草履と草鞋 ワラーチ 読めそうで読めない漢字。草履と草鞋。正しく読めるだろうか？そう言う自分は２つが違う漢字だとは知らずどちらも草履で時と場合によっては読み方が２つあるのだと思っていた。草履=ぞうり草鞋=わらじ草履はビーチサンダルのような履き […]
