2020年11月1日 / 最終更新日時 : 2020年11月1日 kaxiy スポーツ・健康 ウォーキングとランニング 今日から11月。日曜日の今日は久々にランニングの話題。 5月に怪我した足も漸くほぼ治り、ロードワークを再開している。まずは無理しない範囲でランニングなのだが、走り出すとついついハイになってしまうので、ウォーキングをするこ […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 kaxiy ランニング ランニングと健康 昨日に続き、ランニングの話題。 ダイエットにランニングは効くか、と言う記事(→こちら)があった。一言で言うと、短期間のランニングはダイエットに効くが、頑張り過ぎると効果が無い。 ランニングの目的は様々で、健康目的と言う方 […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 kaxiy スポーツ・健康 裸足ランニングと怪我 靴に包まれた過保護な足を刺激してみようと裸足で走ってみた。 小学校の体育の時間や運動会など裸足で走ったこともあるが、まだ身体も軽く怖いもの知らずだった時とは違う。子供の頃と同じような走りをすれば間違いなく怪我をする。 い […]
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 kaxiy ランニング 足元を見られるII ワラーチ 足指の怪我がまだ完治せず靴を履くと辛い。新型コロナの影響も有り、週末は遠出が少なくなり、大抵はビーチサンダルでOKな外出。 週末や在宅勤務の夕方は散歩+少しだけジョギング。シューズを履くと足が痛いので、最近はずっとワラー […]
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年11月15日 kaxiy スポーツ・健康 ランニング 距離目標を捨てる ランニングする人の目的は様々。ダイエットや運動不足解消などの健康維持、レースに向けた練習や自己ベストを目指すなど競技よりの目標など。 日々の目標、特に後者の人達は走った距離、と言う人も少なくないだろう。一線で活躍するマラ […]
2020年7月26日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 kaxiy スポーツ・健康 草履と草鞋 ワラーチ 読めそうで読めない漢字。草履と草鞋。正しく読めるだろうか？そう言う自分は２つが違う漢字だとは知らずどちらも草履で時と場合によっては読み方が２つあるのだと思っていた。草履=ぞうり草鞋=わらじ草履はビーチサンダルのような履き […]
2020年6月14日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 kaxiy 科学・技術 腕時計型端末 このところの在宅勤務期間中、眠っている間も含めてほぼ一日中“腕時計”を着けて過ごしていた。一般の人にとっては普通かも知れないが、腕時計を身に付けるのがあまり好きではない自分にとっては異例のこと。 最近の“時計”は機能が盛 […]
2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月11日 kaxiy ランニング 雨とビーサンとマラソン 関東地方も昨日梅雨入り。平年より3日遅いとか。 今年は、ゴールデンウィークも自粛週間、4月、5月とほぼ在宅勤務で、この間の季節感がすっ飛んでいる感がある。なので、もう梅雨なんだ、といつもより早い気がする。 雨の強い日、外 […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年5月4日 kaxiy スポーツ・健康 ランニング マスクと鼻呼吸 屋外で行うランニングでもマスクやそれに代わるものを着用する方が良い、という雰囲気になっている。確かにテレビなどで放送される都内の公園でランニングコースを周回するような場合は、人との間隔があけられないのでマスクをせざるを得 […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 kaxiy スポーツ・健康 ランニングギア 前回に続いてランニングについて少し。ランニング時の装備・道具・グッズ。ちまたには、色々な紹介・宣伝記事があるので、具体的な製品比較等についてはそちらに譲るとして、それぞれに対する個人的感想を紹介してみる。 【靴・シューズ […]
