2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年5月4日 kaxiy スポーツ・健康 ランニング マスクと鼻呼吸 屋外で行うランニングでもマスクやそれに代わるものを着用する方が良い、という雰囲気になっている。確かにテレビなどで放送される都内の公園でランニングコースを周回するような場合は、人との間隔があけられないのでマスクをせざるを得 […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 kaxiy スポーツ・健康 ランニングギア 前回に続いてランニングについて少し。ランニング時の装備・道具・グッズ。ちまたには、色々な紹介・宣伝記事があるので、具体的な製品比較等についてはそちらに譲るとして、それぞれに対する個人的感想を紹介してみる。 【靴・シューズ […]
2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 kaxiy スポーツ・健康 ランニングと怪我 外出自粛要請・在宅勤務による運動不足解消の為か、平日・週末に関わらずランナー・ジョガーが増えてきた。ランニングは、βエンドルフィンやセロトニンと言った「幸せホルモン」の分泌を促し、ストレス軽減にも良いとか。 密集を避けた […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月7日 kaxiy 新型コロナ メガネとマスク 一昨日の片目のコンタクトレンズを書いた後、偶々感染症とコンタクトレンズに関するニュース記事を読んだ。眼鏡の方がコンタクトレンズよりも感染するリスクを低減できる、とのこと。 理由は至ってシンプル。 一つは誰かが咳やクシャミ […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 kaxiy スポーツ・健康 片目のコンタクトレンズ 4月1日、2020(令和2)年度が始まりましたね。 今年は東京は本降りの雨、外出自粛で可能な限りテレワークと言う要請も出る中、いつもと違う雰囲気ですが。 それでも新年度初日、出勤準備でコンタクトレンズを着けようとしたら、 […]
2020年3月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 kaxiy 新型コロナ マラソン大会中止と免疫力 今月(2020.3月)の東京マラソンや名古屋ウイメンズマラソンの一般参加ランナーの部が中止になった事は、ニュース等でも取り上げられたのでご存知の方も多いと思う。 2月後半から全国各地、世界中のマラソン・ロードレース大会が […]
2019年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月10日 kaxiy ランニング 足元を見られた ビブラムファイブフィンガー “足元を見る”と言う言葉は、普通は良い意味では使わない。昔、宿屋で、旅人の足元の汚れ具合を見て疲れ度合を判断し、宿賃を決めていた、と言うのが由来らしい。 今日、足元を見られて珍しく、ホッコリした気分になった。 ランニング […]
2018年12月29日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 kaxiy スポーツ・健康 マラソン 人生2回目のフルマラソン、無事完走。走り終わった感想はいろいろあるけれど、一つ、他人の気持ちがわかった事が大きい。マラソンを走ろうと思うくらいなので、足腰には大きな問題は無く、普段は、歩くのも速い。狭い道や階段など、タラ […]
