体力と脳力

2021/7/21

新型コロナでの病院生活からの退院後3週間が過ぎたが、体力はまだまだ戻らない。
散歩は問題無くできるようになったが、ジョギング/ランニングはまだ本調子とは程遠い。
筋肉なのか心肺機能なのか分からないか、肺炎は発症していたので、心肺の方かも知れない。

体力はこのように自分なりの指標があるので、回復具合は分かるのだが、問題は「脳力」。

会社には行かずに最低限の仕事はしているが、どうも効率が上がらない。
少し複雑な内容だとそこで「固まって」しまうことがある。
ある程度集中して取り組めばいいのだが、集中が続かない。毎日同じ仕事をするわけでは無いので、自分のせいなのか、今回の仕事がたまたま難しかったのか、と言うのは客観的には判断できないが、今までであれば、それほど苦もなくこなせていた内容だと個人的には思っている。

確かに、頭に靄がかかっているような感じが時々ある。

体力の回復には、先程の散歩などのようにリハビリをすれば徐々に回復していくと思うが、「脳力」の回復はどうすれば良いのだろう？
同じようにリハビリをすれば良いのだろうが、そのやり方が分からない。

いつも通りに仕事をすれば、そのうち回復して行くのかも知れないが、なかなか時間が掛かりそう。
ネットで調べても人によっては新型コロナ「後遺症」は長引く場合もあるようなので、気長に構えるしか無さそう。