新型コロナとスポーツジム

スポーツジムに通い始めて丁度一年。
例年、スギ花粉の時期には外に出なくても身体が動かせるようにスポーツジムに短期間通う。今回は、昨年2月から通い始めたが、ほどなく新型コロナウィルスの影響で休館。入会時に支払った月会費は翌月に繰越し。何ヶ月か通うことを条件に安くなるキャンペーンだったので、そのまま今に至るまで退会せずにいる。

昨年の休館後の再開時期には、スタジオレッスンなど密になる可能性のあるエクササイズは中止になっていたが、その後感染予防対策を採って再開。プールと浴場以外は原則マスク着用など色々と規制ができ、また、使用できるマシンの台数が制限された。そうこうしている内にプールでもストレッチやウォーキング中はなるべくマスク着用、と言う掲示が出た。マシンエリアも順番待ち、プールでもマスクなど面倒なので退会しようかとも思っていたが、今回の緊急事態宣言以降マシンエリアが空いた感じがある。恐らく閉館時間が早まった影響で、大量の退会・休会者が出たのだろう。

マスク着用でのカーディオ(心肺)系の運動は鼻呼吸が辛かったが、鼻に張り付かないマスクに変えてから比較的快適に動けるようになった。今年になってからはそんな訳で、週2〜3回の頻度で通っているが、ストレッチして20分強のカーディオ・トレーニングをして、シャワーを浴びて帰ってくるだけ。ほとんど会話も無くストイック(?)に身体を動かす感じ。

先日もロッカールームで古い知人に会ったが、何となく話してはいけないような雰囲気で、二言三言話しただけで終わり。
リラクシング・ルームに行くことも余り無いが、たまに行っても以前のように集まって騒ぐ人達はいないので落ち着ける。

在宅勤務日は、無理にでも外に出ないとほとんど歩くことも無い生活になってしまう。スポーツジムで無くても良いのだが、毎日どこかに出掛かける習慣が自分としては必要。外出を避けるように、と言う要請が出ているのかも知れないが、引き篭もりになるとそれで病気になってしまっても仕方がない。

昨年の春先の1回目の緊急事態宣言の時はスポーツジムもクラスターの発生源という理由で休館する施設が相次いだ。
今は、時間短縮とは言え、営業している。感染予防対策がある程度分かって来たのだろうか。それとも、感染者が減らないのは、やはりスポーツジムその他の取り組みが昨年と比べて緩いからだろうか？

個人的には、スポーツジムが開いてて良かった、と思っているが自分勝手ばかりではいけない。
いつまでこの窮屈な自粛生活が続くのか分からないが、精神と身体の健康には気をつけて自分なりの過ごし方を見つけないといけない。